禁煙4日目で離脱症状？

眠い。

4日目の今日、夕方ごろから急に強い頭痛が始まる。離脱（禁断）症状か？ 多摩川氏は風邪ではないかというのだが。でも、何か風邪とは違う気がするぞ。何だこのヘンな感じの頭痛。

そのうち嘔吐感や悪寒が合流。グッタリしたいのだが体が落ち着かない。意味もなく立ち上がったりウロウロしてしまう。こりゃダメだ、というわけで会社を早退。 頭痛もやや治まったので、禁煙サイトでお勉強してみることに。

まずは、タバコ依存度評価アンケートをやってみる。結果は、「高い」。離脱症状は、長い人で10～14日も続くという。2週間は苦しむ覚悟が必要か。

このテストで胸に刺さったのが、「病気で1日中寝ているときでもタバコを吸いますか」という設問。もちろん「はい」でしたとも。ええ。それが何か？

タバコは健康のバロメータ。タバコを吸って、「まずい！」と感じる間は体調が悪いということ。で、じょじょに「うまい」と感じるようになれば、体調が回復してきた証拠である。タバコの味で、「あと1日くらいかな」とか分かるようになる。

この話、喫煙者には分かってもらえると思うが、非喫煙者には馬鹿げたことに見えるんだろうなぁ。喫煙者も分かってるんですよ、ええ。